🍌 Postres Saludables

10. Helado de Plátano

Ingredientes:

• 2 plátanos congelados.
• 1 cucharadita de cacao.

Preparación:
Procesa hasta lograr textura cremosa.

19. Mousse de Chocolate con Aguacate (Sin lácteos)

Ingredientes:

• 1 aguacate.
• 2 cucharadas de cacao en polvo.
• 1 cucharada de miel.

Preparación:
Procesa hasta obtener una textura cremosa y refrigera.

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20. Manzanas Asadas con Canela (Sin azúcar)

Ingredientes:

• 2 manzanas cortadas en gajos.
• 1 cucharadita de canela.
• ½ cucharadita de aceite de coco.

Preparación:
Hornea a 180°C por 20 min hasta dorar.

13. Brownie de Chocolate Negro

Ingredientes:

• ½ taza de harina de almendra
• ¼ taza de cacao en polvo
• 2 huevos
• 2 cucharadas de miel

Preparación:

1. Mezcla todo y hornea a 180°C por 20 min.

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14. Helado de Plátano y Cacao

Ingredientes:

• 2 plátanos congelados
• 1 cucharada de cacao en polvo

Preparación:

1. Procesa hasta obtener una textura cremosa.

41. Leche Dorada (Golden Milk) (Antiinflamatoria)

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharadita de cúrcuma
• 1 pizca de pimienta negra
• 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Calienta todos los ingredientes y mezcla bien.

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42. Agua Detox de Pepino y Limón

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• ½ pepino en rodajas
• 1 limón en rodajas
• 5 hojas de menta

Preparación:

1. Mezcla todo y deja reposar 2 horas en refrigerador.