🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca

🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca | Receta Fácil y Nutritiva 🌟
Hoy les traemos un clásico lleno de sabor y nutrientes: Arroz a la Jardinera. Este plato combina la suavidad del arroz graneado, vegetales frescos y el aderezo perfecto, acompañado de pollo horneado dorado y una ensalada fresca. Es ideal para el menú semanal o para disfrutar en familia los fines de semana. ¡Vamos a cocinar juntos!
Ingredientes:
Para el arroz a la jardinera:
- 1 kg de arroz blanco.
- 4 tazas de caldo de pollo caliente.
- 1 taza de cebolla roja picada en cuadritos.
- 4 cucharadas de ají amarillo molido.
- 1 taza de alberjitas frescas.
- 1 taza de zanahoria cortada en cubitos.
- 1 taza de choclo tierno.
- 1 pimiento rojo mediano (cortado en juliana).
- 1 cucharada de ajos molidos.
- 1/4 de cucharadita de comino.
- 1 cucharada de cúrcuma o palillo (rallado o en polvo).
- 1 cucharadita de orégano.
- Pimienta y sal al gusto.
- Aceite vegetal.
Para el pollo horneado:
- 6 piezas de pollo.
- 2 dientes de ajo molidos.
- 1 cucharadita de ají panca molido.
- 2 cucharadas de vinagre tinto.
- 1 cucharada de sillao (salsa de soja).
- 1/2 cucharadita de orégano triturado.
- Pimienta, comino y sal al gusto.
Para la ensalada fresca:
- Lechuga.
- Rodajas de tomate.
- Rodajas de pepino.
- Apio picado.
- Perejil fresco.
- Palta (aguacate) en láminas.
Preparación:
Pollo horneado:
- Aliña el pollo mezclando en un bol los ajos, ají panca, vinagre, sillao, orégano, comino, pimienta y sal.
- Baña las piezas de pollo con este aliño, cubriéndolas completamente.
- Deja reposar por al menos 30 minutos (ideal 1-2 horas).
- Hornea a 180°C por 45-50 minutos, cuidando que no se quede sin líquido. Agrega agua si es necesario y báñalo con su propio jugo para un acabado dorado y jugoso.
Arroz a la jardinera:
- En una olla, calienta un chorrito de aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
- Agrega los ajos y el comino, y sofríe lentamente hasta que los ajos estén ligeramente dorados.
- Incorpora el ají amarillo y la cúrcuma, y cocina hasta que el aceite se separe, formando una pasta fragante.
- Añade el orégano, la pimienta y mezcla bien.
- Agrega el arroz lavado y escurrido, mezclando para que se impregne con el aderezo.
- Vierte el caldo caliente y añade las alberjitas, zanahorias, choclo y pimientos.
- Ajusta la sal y cocina a fuego alto hasta que se consuma el líquido.
- Reduce el fuego al mínimo, tapa y cocina por 15-18 minutos hasta que el arroz esté graneado y al dente.
Ensalada fresca:
- Mezcla lechuga, tomate, pepino, apio y perejil.
- Añade láminas de palta para un toque cremoso.
Montaje:
Sirve el arroz a la jardinera acompañado de una pieza de pollo horneado y la ensalada fresca. ¡Un plato balanceado y delicioso para toda la familia!
¡Esperamos que disfruten esta receta! Si les gustó, no olviden darnos un like, comentar y suscribirse para más recetas. Muchas gracias por su apoyo y hasta la próxima!
Este estofado de pollo peruano es un plato lleno de sabor y tradición, ideal para un almuerzo familiar o una ocasión especial. ¡Disfruta cocinando y compartiendo este delicioso platillo!

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