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🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca

🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca

ESTOF 🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca

🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca | Receta Fácil y Nutritiva 🌟

Hoy les traemos un clásico lleno de sabor y nutrientes: Arroz a la Jardinera. Este plato combina la suavidad del arroz graneado, vegetales frescos y el aderezo perfecto, acompañado de pollo horneado dorado y una ensalada fresca. Es ideal para el menú semanal o para disfrutar en familia los fines de semana. ¡Vamos a cocinar juntos!

Ingredientes:

Para el arroz a la jardinera:

  • 1 kg de arroz blanco.
  • 4 tazas de caldo de pollo caliente.
  • 1 taza de cebolla roja picada en cuadritos.
  • 4 cucharadas de ají amarillo molido.
  • 1 taza de alberjitas frescas.
  • 1 taza de zanahoria cortada en cubitos.
  • 1 taza de choclo tierno.
  • 1 pimiento rojo mediano (cortado en juliana).
  • 1 cucharada de ajos molidos.
  • 1/4 de cucharadita de comino.
  • 1 cucharada de cúrcuma o palillo (rallado o en polvo).
  • 1 cucharadita de orégano.
  • Pimienta y sal al gusto.
  • Aceite vegetal.

Para el pollo horneado:

  • 6 piezas de pollo.
  • 2 dientes de ajo molidos.
  • 1 cucharadita de ají panca molido.
  • 2 cucharadas de vinagre tinto.
  • 1 cucharada de sillao (salsa de soja).
  • 1/2 cucharadita de orégano triturado.
  • Pimienta, comino y sal al gusto.

Para la ensalada fresca:

  • Lechuga.
  • Rodajas de tomate.
  • Rodajas de pepino.
  • Apio picado.
  • Perejil fresco.
  • Palta (aguacate) en láminas.

Preparación:

Pollo horneado:

  1. Aliña el pollo mezclando en un bol los ajos, ají panca, vinagre, sillao, orégano, comino, pimienta y sal.
  2. Baña las piezas de pollo con este aliño, cubriéndolas completamente.
  3. Deja reposar por al menos 30 minutos (ideal 1-2 horas).
  4. Hornea a 180°C por 45-50 minutos, cuidando que no se quede sin líquido. Agrega agua si es necesario y báñalo con su propio jugo para un acabado dorado y jugoso.

Arroz a la jardinera:

  1. En una olla, calienta un chorrito de aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
  2. Agrega los ajos y el comino, y sofríe lentamente hasta que los ajos estén ligeramente dorados.
  3. Incorpora el ají amarillo y la cúrcuma, y cocina hasta que el aceite se separe, formando una pasta fragante.
  4. Añade el orégano, la pimienta y mezcla bien.
  5. Agrega el arroz lavado y escurrido, mezclando para que se impregne con el aderezo.
  6. Vierte el caldo caliente y añade las alberjitas, zanahorias, choclo y pimientos.
  7. Ajusta la sal y cocina a fuego alto hasta que se consuma el líquido.
  8. Reduce el fuego al mínimo, tapa y cocina por 15-18 minutos hasta que el arroz esté graneado y al dente.

Ensalada fresca:

  1. Mezcla lechuga, tomate, pepino, apio y perejil.
  2. Añade láminas de palta para un toque cremoso.

Montaje:

Sirve el arroz a la jardinera acompañado de una pieza de pollo horneado y la ensalada fresca. ¡Un plato balanceado y delicioso para toda la familia!

¡Esperamos que disfruten esta receta! Si les gustó, no olviden darnos un like, comentar y suscribirse para más recetas. Muchas gracias por su apoyo y hasta la próxima!

Este estofado de pollo peruano es un plato lleno de sabor y tradición, ideal para un almuerzo familiar o una ocasión especial. ¡Disfruta cocinando y compartiendo este delicioso platillo!

403374b7-4fd4-437d-85a3-600b506f1c24 🍗 Arroz a la Jardinera con Pollo Horneado y Ensalada Fresca









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