š„£ Crema de Verduras con Quinoa šæ | Receta FĆ”cil, Nutritiva y Deliciosa š
Ā”Hola amigos de 88 Recetas! šš©āš³ Hoy les traemos una receta espectacular: Crema de Verduras con Quinoa š±š„£. Una opción deliciosa, saludable y perfecta para toda la familia. Ideal para los que buscan una comida ligera, llena de nutrientes y fĆ”cil de preparar.
Con ingredientes frescos como zapallo, zanahoria, choclo, habas y por supuesto, la maravillosa quinoa, esta crema es perfecta para niƱos, adultos y personas que buscan una alimentación equilibrada. šŖāØ
š¹ Ingredientes:
ā
100 g de quinoa cocida
ā
1 taza de choclo tierno š½
ā
200 g de zapallo macre š
ā
1 zanahoria mediana š„
ā
2 ramas de apio
ā
½ poro mediano
ā
½ nabo mediano
ā
½ taza de habas tiernas
ā
1 papa mediana š„
ā
1 diente de ajo š§
ā
Sal al gusto
ā
1 ramita de perejil šæ
ā
1 pizca de orƩgano seco
ā
Agua caliente (cantidad necesaria)
š¹ Pasos de la receta:
1ļøā£ Hervir el choclo por 10 min.
2ļøā£ Agregar el resto de las verduras y cocinar por 3 min.
3ļøā£ Licuar las verduras con la quinoa y ajustar la textura.
4ļøā£ Entibiar la crema y servir con un toque de perejil.
š” Tip: Puedes sustituir el agua por caldo de pollo o carne para un sabor mĆ”s intenso. š„£š„
Si te gustó esta receta, dale like š, comenta š¬ y suscrĆbete para mĆ”s recetas saludables y deliciosas. Activa la campanita š para no perderte ninguno de nuestros videos. Ā”Nos vemos en la próxima receta! šāØ

RecetaSaludable #CremaDeVerduras #Quinoa #SopaNutritiva #RecetasFÔciles #ComidaSaludable #Vegetarianos #CocinaPeruana #QuinoaPower #RecetasConQuinoa #RecetasCaseras #Sopas #RecetasRÔpidas #RecetasFamiliares #CocinaSaludable #ComidaCasera #CocinaFacil #Nutrición #SuperAlimentos #RecetasNutritivas
Publicar comentario