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🄣 Crema de Verduras con Quinoa 🌿 | Receta FĆ”cil, Nutritiva y Deliciosa šŸ˜

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🄣 Crema de Verduras con Quinoa 🌿 | Receta FĆ”cil, Nutritiva y Deliciosa šŸ˜

Ā”Hola amigos de 88 Recetas! šŸ˜ŠšŸ‘©ā€šŸ³ Hoy les traemos una receta espectacular: Crema de Verduras con Quinoa 🌱🄣. Una opción deliciosa, saludable y perfecta para toda la familia. Ideal para los que buscan una comida ligera, llena de nutrientes y fĆ”cil de preparar.

Con ingredientes frescos como zapallo, zanahoria, choclo, habas y por supuesto, la maravillosa quinoa, esta crema es perfecta para niƱos, adultos y personas que buscan una alimentación equilibrada. šŸ’ŖāœØ

šŸ”¹ Ingredientes:
āœ… 100 g de quinoa cocida
āœ… 1 taza de choclo tierno 🌽
āœ… 200 g de zapallo macre šŸŽƒ
āœ… 1 zanahoria mediana šŸ„•
āœ… 2 ramas de apio
āœ… ½ poro mediano
āœ… ½ nabo mediano
āœ… ½ taza de habas tiernas
āœ… 1 papa mediana šŸ„”
āœ… 1 diente de ajo šŸ§„
āœ… Sal al gusto
āœ… 1 ramita de perejil 🌿
āœ… 1 pizca de orĆ©gano seco
āœ… Agua caliente (cantidad necesaria)

šŸ”¹ Pasos de la receta:
1ļøāƒ£ Hervir el choclo por 10 min.
2ļøāƒ£ Agregar el resto de las verduras y cocinar por 3 min.
3ļøāƒ£ Licuar las verduras con la quinoa y ajustar la textura.
4ļøāƒ£ Entibiar la crema y servir con un toque de perejil.

šŸ’” Tip: Puedes sustituir el agua por caldo de pollo o carne para un sabor mĆ”s intenso. šŸ„£šŸ”„

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